نشریه خبری کافه نیوز دالاس

تغییر الگوی خواب در ایام کرونا

۸۹۷

- Advertisement -

متخصصان خواب معتقدند الگوی خواب افراد با چگونگی شرایط قرنطینه در هر کشور رابطه مستقیم دارد.

تغییر الگوی خواب و دیدن رویا‌های عجیب و بسیار زنده در طول خواب شبانه، یکی دیگر از مشکلاتی است که در سال گذشته به دنبال شیوع ویروس کرونا، افراد زیادی را گرفتار کرده است.

محققان و روانشناسان با بررسی الگوی خواب افراد در نقاط مختلف دنیا دریافتند که در ماه‌های اخیر، رویا‌های افراد غیر معمول‌تر و زنده‌تر از زمان‌های دیگر شده است.

«جف هوانگ» از دانشگاه «براون» در آمریکا با مطالعه بر الگوی خواب حدود صد هزار نفر در سراسر دنیا در این خصوص می‌گوید: « بی‌خوابی و اضطراب باعث افزایش بی‌قراری افراد در طول ساعات نیمه شب می‌شود. در مقابل، برخی افراد در طول قرنطینه، بیش از حد می‌خوابند. تغییرات الگوی خواب در افراد با نحوه اعمال محدودیت‌ها در هر کشور، رابطه مستقیمی دارد. مدت زمان عمیق شدن خواب افراد در روسیه حدود ۹۰ دقیقه پس از رفتن به تخت خواب است در حالی که این مدت زمان در کشور سوئد، تنها ۱۵ دقیقه است.»

تغییر در الگوی خواب افراد با توجه به شرایط کنونی، امری منطقی است. «الیزاوتا سولومونوا» محقق خواب در دانشگاه «مک گیل» تورنتو می‌گوید: «بین رویا‌های زنده و ساعات پیش از طلوع خورشید، ارتباط زیادی وجود دارد.معمولا زنده‌ترین رویا‌ها در ساعات قبل از صبح دیده می‌شوند.»

او ادامه می‌دهد:« یکی از تکراری ترین رویا‌هایی که افراد گزارش کرده‌اند، محبوس شدن در یک اتاق یا تلاش برای گرفتن بلیت هواپیما و اتوبوس است.»

به گفته این پژوهشگر «تلاش مکرر برای انجام یک کار و عدم موفقیت» مضمون مشترک خواب افراد در دوران همه‌گیری کرونا است. او معتقد است این رویاها نوعی بازتاب افکار روزانه ما در خواب شبانه هستند.

- Advertisement -

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.